Исследование проблем, конкурентов и аудитории
I. Проблематика
Современный человек стремительно утрачивает способность думать медленно, глубоко и самостоятельно. Цифровые среды, призванные упростить жизнь, фактически сделали мышление быстрым, реактивным и поверхностным. Мы живём в режиме постоянной фрагментации внимания: уведомления, поток контента и алгоритмические ленты удерживают сознание на поверхности, не позволяя ему погрузиться в рефлексию. Мысли больше не формируются — они вспыхивают и исчезают, не успевая стать чем-то осмысленным.
Эта проблема формируется под воздействием нескольких групп факторов:
Цифровое перенапряжение
• Внешняя управляемость внимания Алгоритмы рекомендаций диктуют, куда направлять внимание, создавая иллюзию самостоятельного выбора.
• Хронический информационный шум Голова постоянно «чем-то занята», но редко — собой.
• Потеря глубины Люди всё чаще описывают свои мысли как «обрывки» и «внутренний шум», а не как процесс понимания себя.
Разрыв между телом и мышлением
Мы думаем сидя, скролля, в статике — будто тело и мыслительный процесс существуют отдельно. При этом исследования (Оппеццо и Шварц, 2014) показывают, что движение усиливает креативное мышление почти на 60%.
Однако прогулка, которая могла бы восстановить связь между телом и сознанием, тоже оказывается «захвачена» цифровыми практиками: люди используют её как фон для подкастов, музыки или переписки. Пространство для собственной мысли исчезает.
Неспособность удерживать важное
Анализ глубинных интервью показал некоторые проблемы, с которыми сталкиваются участники:
• Мыслям часто не хватает времени, чтобы сформироваться Участники описывают «предсловесные» состояния — мысль рождается телесно, но быстро исчезает, не успев стать словами.
• Идеи постепенно возникают в движении, но не удерживаются Многие говорят, что во время ходьбы появляется ясность, но мысль «проскакивает» и тут же уходит.
• Нет инструмента для захвата момента Люди ощущают, что важно поймать мысль «в момент появления», но у них нет удобного способа сделать это быстро и органично.
• Навязчивые интерфейсы мешают удерживать мысль Любая чрезмерная цифровая активность (уведомления, триггеры) разрушает концентрацию и обрывает зарождающиеся инсайты.
Бытовые препятствия, усиливающие проблему
• Люди не любят писать дневники Для многих голос удобнее, но аудиозаметки сложно структурировать и ещё сложнее интегрировать в привычные практики жизни.
• Недоверие к хранению аудио Приватность, страх утечек, непонимание, куда и как уходит личная информация.
• В городе сложно рефлексировать Чтобы сконцентрироваться, нужна ненавязчивая поддержка (вопросы, подсказки), адаптированная к движению и не требующая визуального внимания.
Ключевой пользовательский инсайт
«Когда я иду без наушников, в голове начинается что-то важное, но я не успеваю это схватить — и включаю музыку, чтобы заглушить»
— Один из примеров высказываний во время интервью
Этот парадокс отражает глубинную боль современного человека: мы избегаем собственных мыслей не потому, что их нет, а потому что нам некуда их положить.
Duma решает именно эту проблему: превращает прогулку в структурированный, но ненавязчивый процесс саморефлексии, в котором тело и движение становятся со-авторами мысли, а цифровой интерфейс действует не как отвлекающий экран, а как мягкий провокатор, создающий условия для появления и удержания собственной мысли.
II. Конкурентный анализ
Исследование существующих решений показало, что у пользователя есть множество инструментов для заботы о себе — дневники, медитации, психологические сервисы, фитнес-трекеры, AI-боты. Но почти все они работают с человеком в статике и предлагают способы, которые помогают снять симптомы, а не удержать и развить собственную мысль. Эти сервисы успокаивают, структурируют переживания или дают ощущение поддержки, но не создают условий, в которых мысль может родиться в движении и быть пойманной в тот же момент.
Большинство конкурентов фокусируются либо на разговоре (онлайн-терапия), либо на текстовом отражении опыта (дневники, трекеры), либо на медитативном расслаблении. В этом и появляется ключевой разрыв: пользователь либо разговаривает с психологом, либо пишет в дневник, либо слушает медитацию — но нигде не существует практики осмысленного движения, в котором тело и мысль действуют вместе.
При этом у каждого конкурента есть сильные механики, но они решают другие задачи:
• Психологические сервисы (например, «Ясно») дают профессиональную поддержку, но работают в формате сессий и не выходят в поле, где мысль зарождается сама.
• AI-чатботы (Wysa, Replika, Youper) предлагают диалоговую поддержку, но остаются в текстовом интерфейсе, который неудобен в движении и не связан с телесным опытом.
• Дневники и трекеры (Day One, Journey) хорошо структурируют записи, но не дают возможности фиксировать мысль в момент её возникновения и не учитывают маршрут, темп, состояние.
• Медитационные приложения (Calm, Headspace) помогают замедлиться, но скорее предлагают готовый формат «пассивного слушания», чем исследования собственной мысли в динамике.
• Фитнес-трекеры (Apple Health, Google Fit) отслеживают шаги и маршрут, но лишены смыслового слоя — движения остаются пустой метрикой, не превращаются в переживание или содержание.
В итоге пользователь остаётся в парадоксальной ситуации: инструментов много, но ни один не поддерживает момент рождения мысли — тот самый хрупкий миг, когда идея появляется в движении и тут же исчезает. Человеку приходится выбирать между текстом, медитацией, чатом или статистикой, хотя природа мысли часто телесна и процессуальна.
И именно здесь возникает разрыв, который закрывает Duma: она фиксирует мысль в контексте движения, позволяет говорить вместо печатать и превращает спонтанный поток в удерживаемое содержание — прямо в тот момент, когда оно возникает.
III. Анализ аудитории. Инсайты из исследования
Для понимания того, как люди используют прогулку как инструмент рефлексии и какие цифровые практики могут поддерживать этот процесс, были проведены три вида исследований: опрос, глубинные интервью и полевые прогулки.
Такой подход позволил объединить количественные данные (масштаб, частоты, предпочтения) и качественные (мотивы, барьеры, эмоциональные и телесные аспекты опыта).
Общая информация
В исследовании приняли участие: • 83 респондента в онлайн-опросе, • 5 участников в глубинных интервью, • 23 человека в полевых прогулках. • Возрастной диапазон участников: от 17 до 27 лет.Методы проведения
Данные собирались тремя методами: • Онлайн-анкета была распространена через социальные сети и сообщества • Глубинные интервью проходили в смешанном формате: три встречи лично и два интервью в Zoom • Полевые прогулки проводились в разных районах Москвы, преимущественно в парках и пространствах, куда люди приходят отдохнуть и поразмышлять.Опрос
Цель
Получить количественные и качественные данные о том, как часто люди гуляют, как они взаимодействуют со своими мыслями во время движения, насколько им близки практики саморефлексии и какие форматы фиксации они предпочитают.
Что оказалось важным
• Люди действительно много двигаются 20 из 29 регулярно гуляют от трёх раз в неделю до ежедневно. То есть ходьба — это уже естественная часть их повседневности.
• Прогулка — это способ думать Больше половины признались: гуляют, чтобы разобраться с мыслями.
• Ходьба успокаивает почти всех 90% сказали, что прогулка помогает им прояснить ситуацию. Это удивительно общий и единый сигнал.
• Тело для многих — важный индикатор 72% часто замечают изменения дыхания, напряжение или расслабление, тепло в животе. Люди сами признают связь между телом и мыслью — пусть иногда и неосознанно.
• Архив 69% заинтересованы в личной истории прогулок и мыслей. Люди хотят видеть путь, а не только момент.
• Готовность идти «в поле» 38% сказали «да» на участие в практическом тестировании — это много.
Как это подтверждает гипотезы
Большая часть гипотез получила подтверждение: прогулка помогает думать глубже, голос работает для ассоциаций, приватность критична, а мягкие напоминания — лучше жёстких. Про ИИ люди думают настороженно, но готовы к вопросам как триггерам.
Глубинные интервью
Цель
Понять, как люди переживают процесс саморефлексии изнутри, какие барьеры и инсайты у них возникают, и как цифровые инструменты могут стать посредниками, а не контролирующими интерфейсами.
Что было услышано
• Мотивации всегда личные Разобраться в себе. Успокоить тревогу. Придумать идею. Силой сменить перспективу. Один участник, например, использовал прогулку, чтобы сформировать концепцию альбома.
• Телесные ощущения — первый шаг к инсайту «Тепло в животе», «волна в груди», «резкий вдох — и пришло решение». Ощущения в теле часто появлялись раньше, чем мысль. Это важнейшая находка.
• Голос помогает поймать момент Когда мысль «проскальзывает», голосовая заметка ловит её, как хаотичную птицу. Но структурировать всё равно удобнее письменно.
• Приватность — красная линия «Только я», «удалить», «ничего лишнего» — тема повторялась в разных формулировках. Люди готовы делиться, но только при полном контроле.
• ИИ воспринимается неоднозначно Сам вопрос работает отлично — он запускает размышление.Но если назвать его «вопросом от ИИ» — появляется дистанция.
О чём это говорит
Инсайты рождаются не из кнопок, а из движений. ИИ должен быть «фоном», а не собеседником. Архив мыслей — это не просто база данных, а часть личной истории.
Полевые прогулки
Цель
Проверить на практике, как телесное движение, голос и цифровой интерфейс работают вместе, и можно ли через прогулку стимулировать глубинное осмысление без давления или директивности.
Что оказалось самым ярким
• Прогулка действительно меняет качество мысли Почти все участники описывали появление идеи, неожиданное прояснение или эмоциональный «сдвиг».
• Голосовые заметки — короткие, но живые Они цепляют настоящие ассоциации в тот самый момент, когда они вспыхивают.
• Приватность снова вышла на первый план Даже в полевых данных участники просили об обезличивании.
• Архив после прогулки производил сильное впечатление Люди говорили: «классно видеть, что происходило со мной».
Главные открытия
• Тело — точка входа в размышление. И это не метафора — люди сами это сказали.
• Голос и текст — не конкуренты, а две фазы одной мысли. Поймал → оформил.
• ИИ должен быть очень тонким инструментом. Не учить, не оценивать, а просто задавать тонкий толчок.
• Архив — это мотивация, почти как дневник роста.
• Приватность — фундамент доверия. Люди готовы рефлексировать глубоко, если уверены в защите данных.
Общие выводы
Исследования показали: прогулка — это естественное пространство для размышлений, где мысли становятся яснее, а тело помогает поймать то, что ещё не оформилось словами. Люди ценят возможность зафиксировать идею «на ходу» и видеть свою историю мыслей в архиве.
Но доверие возникает только там, где есть контроль над данными и отсутствие давления. Если практика вписывается в привычный темп и сохраняет приватность, люди готовы пользоваться ею регулярно.
IV. Анализ аудитории. Аудитория в лицах
Исследования показали, что вокруг прогулки как формы рефлексии формируется несколько чётких групп пользователей. У каждой — свои мотивы, свои способы думать в движении и свои препятствия.
Ниже — два уровня аудитории: широкая и узкая, а затем — конкретные примеры людей, которые олицетворяют эти группы.
Широкая аудитория
Это люди, которые уже используют прогулку как способ «переключиться», но часто не осознают, что внутри неё рождаются ценнейшие мысли.
Кто они
• Городские жители 18–45 лет, живущие в плотном ритме. • Те, кто регулярно испытывает стресс, перегрузку и усталость от инфошума. • Люди, которым интересны практики саморазвития, но без обязательств и формата терапии. • Активные пользователи смартфонов: привыкли к подкастам, аудиосообщениям, быстрым заметкам.
Что им важно
Простота, ненавязчивость, приватность и ощущение, что инструмент помогает, а не отвлекает.
Узкая аудитория
Это уже более осознанная группа — те, кто чувствует потребность фиксировать и осмыслять мысли именно в момент движения.
Кто они
• Молодые взрослые 20–35 лет, которые ценят прогулку как пространство для внутреннего диалога. • Люди, которым проще говорить, чем писать — поток мысли у них живёт в голосе. • Пользователи, требовательные к приватности. • Те, кто уже использует прогулку для снятия стресса, поиска идей, рефлексии или творчества.
Что им важно
Инструмент, который вписывается в их ритм, помогает ловить мысли быстро и не ломает естественный ход прогулки.
Живые примеры аудитории
Ниже — четыре персонажа, собранные на основе данных интервью, опросов и наблюдений.
Мыслящие вслух Ева, 29 лет, Санкт-Петербург, продакт-дизайнер
Ева перегружена встречами, задачами и потоком информации. Гуляет каждый день — центр города для неё как маленькая передышка. Иногда записывает голосовые заметки, но редко переслушивает.
• Проблема «Шум в голове» — идеи и переживания не успевают оформляться в слова, из-за чего появляется тревожность. • Цель Найти привычный способ очищать сознание, превращать хаос мыслей в осмысленные наблюдения, не прибегая к терапии.
Те, кто ищет ясность Егор, 33 года, Москва, разработчик
Егор не поклонник эзотерики, но доверяет простым практикам. Вечерние прогулки — его маленький ритуал. В дневник писать не получилось: слишком «правильно».
• Проблема Не хватает инструмента, который помог бы зафиксировать поток мыслей, не нарушая естественность прогулки. • Цель Использовать прогулку как практику самоосознания: фиксировать мысли голосом и отслеживать измения внутреннего.
Наблюдатели Алексей, 24 года, Екатеринбург, креатор, интроверт
Алексей много думает о мире, городе, работе, но редко делится этим вслух. Прогулка для него — способ «отключиться», раствориться в пространстве.
• Проблема Мысли часто остаются невыраженными, и он не знает, как их выносить наружу без ощущения уязвимости. • Цель Найти свой способ самовыражения, в котором можно быть честным с собой и не бояться осуждения.
Городские фланёры Дарья, 35 лет, Москва, урбанист
Дарья изучает город как живой организм, но в последнее время заметила: она потеряла связь с собой. Смотрит на улицы — но хуже чувствует собственные эмоции.
• Проблема Ощущение внутреннего отчуждения, отреченности и «режима наблюдателя» без вовлечённости. • Цель Восстановить чувствительность к телесным и эмоциональным сигналам, вернуть опознание личного опыта и сопричастности.
V. Общие выводы
Сегодня людям всё сложнее думать спокойно и глубоко. Поток уведомлений и контента разрывает внимание, а собственные мысли вспыхивают и исчезают, не успев оформиться. Хотя именно в движении (во время прогулки) у многих появляются самые важные идеи, у них почти нет инструментов, чтобы поймать этот момент.
Существующие сервисы помогают расслабиться, писать дневники или общаться с психологом, но все они работают в статике. Ни один из них не поддерживает мыслительный процесс во время движения, когда тело и сознание работают вместе.
Исследования показали: людям важно фиксировать мысли «на ходу», голосом, легко и безопасно. Они хотят бережного интерфейса без давления и полного контроля над данными.
Главный вывод
Duma занимает свободное место — она помогает ловить и сохранять мысли именно в тот момент, когда они рождаются в движении. Это простой, естественный и доверительный способ вернуть себе пространство для осознанного мышления.
