Подкаст «От сессии до депрессии»
Как гарантированно разрушить своё ментальное здоровье в университете
Аннотация
От сессии до депрессии — это не сборник мудростей, это подкаст-провокация. Вместо нравоучений и мотивации мы даём абсурдные, токсичные «советы», которые на самом деле высмеивают реальные проблемы студентов. Если после таких «лайфхаков» у вас появилось желание сжечь зачётку или открыть конспекты — значит, всё идёт по плану.
Кто-то назовёт его циничным. Возможно. Но если после этих выпусков у кого-то получилось перевести панику в сарказм, значит, подкаст сделал что-то правильно. А если нет — он хотя бы попытался.
Тематический план выпусков
1. «Тревога перед сессией» Откладывай подготовку до последней ночи — все равно ты ничего не сдашь и тебя отчислят.
2. «Синдром самозванца» Конечно, вас приняли по ошибке! Сравнивайте себя с гениями курса и ненавидьте себя за неидеальность.
3. «Перфекционизм» Идеальность как проклятие и почему «нормально» — это для слабаков.
4. «Одиночество» Сидите в углу лекции, избегайте зрительного контакта — вдруг кто-то догадается, что вы «не на своём месте»?
5. «Выгорание» Спите 3 часа, живите на энергетиках и гордитесь своей «занятостью»
6. «Прокрастинация» Почему откладывать дела на потом — единственный способ сохранить иллюзию потенциала.
7. «Соцсети» Проверяйте ленту каждые 5 минут: вдруг кто-то добился успеха, а вы нет?
8. «Психолог» Лучше страдать молча — так вы сохраните репутацию «сильного» человека.
9. «Почему вы никогда не изменитесь» Как закрепить установку «я — чмо» и сделать её своим брендом.
Аннотация к выпуску «Синдром самозванца»
Вы свято верите, что ваше место в университете — результат чьей-то нелепой оплошности? В этом выпуске ты научишься лелеять это ощущение. Здесь ты услышишь преувеличение и ядовитое высмеивание всех тех установок, которые не дают тебе спокойно спать по ночам.
Ключевые цитаты:
«Помните: если вы не гений — вы никто.»
«Родители гордятся вами? Они же обязаны так говорить — их родительский инстинкт не позволяет признать, что их чадо — посредственность.»
«Я бы справился, если бы у меня было больше времени» — звучит куда благороднее, чем «Я не справлюсь, потому что я недостаточно хорош.»
«Не учащийся, а временный гость в храме знаний. Не человек, а ходячее недоразумение с зачёткой.»
