ПРИМИ СЕБЯ

В современном мире, где соцсети диктуют стандарты, принятие себя — особенно внешности и голоса — становится всё более сложной, но критически важной задачей. Недовольство собой ведёт к низкой самооценке, тревожности, депрессии и даже расстройствам пищевого поведения. Актуальность проблемы в том, что она влияет на психическое здоровье, качество жизни и способность строить здоровые отношения с собой и другими.