Claude 4.5 практическая шпаргалка (декабрь 2025)
Подписывайтесь, на телеграм канал автора.
В ноябре 2025 Anthropic завершила выпуск линейки Claude 4.5 — три модели для разных задач и бюджетов. Главное для непрограммистов: Sonnet 4.5 пишет тексты лучше ChatGPT, Haiku 4.5 работает молниеносно за копейки, а Opus 4.5 анализирует книги целиком. Но лимиты всё ещё больно бьют по карману и терпению.
Три модели Claude 4.5: когда какую использовать
Anthropic выпустила модели с разницей в месяц: Sonnet 4.5 (сентябрь), Haiku 4.5 (октябрь), Opus 4.5 (ноябрь 2025). Все три имеют 200 000 токенов контекста и 64 000 токенов на выход — это примерно 150 000 слов на вход и 50 000 слов на выход.
Haiku 4.5
Цена: $1 / $5 Скорость: ⚡⚡⚡⚡ ⚡ Лучшие задачи: Быстрые черновики, рутина, чатыSonnet 4.5
Цена: $3 / $15 Скорость: ⚡⚡⚡ Лучшие задачи: Копирайтинг, редактура, контент, аналитикаOpus 4.5
Цена: $5 / $25 Скорость: ⚡⚡ Лучшие задачи: Длинные документы, глубокий анализ, книгиHaiku 4.5 — спринтер
Самая быстрая и дешёвая модель. Работает в 2-5 раз быстрее Sonnet при трети стоимости. Anthropic позиционирует её как «то, что было frontier-моделью 5 месяцев назад — теперь дешевле и быстрее».
Когда использовать: - Быстрые ответы на простые вопросы - Черновики текстов, первые наброски - Рутинные задачи: классификация, форматирование - Когда лимиты на Sonnet закончились
Когда НЕ использовать: - Длинные сессии — «теряет контекст в долгих разговорах» - Глубокий анализ — даёт поверхностные ответы - Финальная редактура — пропускает нюансы
«Haiku 4.5 — для быстрых задач непобедим. Но не жди, что запомнит всё в длинной сессии.» — Medium, разработчик
Sonnet 4.5 — рабочая лошадка
Anthropic называет его «лучшей моделью для агентов и кода», но практики хвалят за качество текстов. Это модель для 90% задач непрограммиста.
Когда использовать: - Написание и редактура текстов - Анализ документов, суммаризация - Длинные многошаговые задачи - Работа с несколькими файлами - Ежедневные задачи
Ключевые улучшения для текстов: - Меньше «AI-измов» — реже использует клише и шаблонные конструкции - Лучше следует инструкциям по стилю - Более лаконичные ответы без лишней воды
«Мой workflow схлопнулся из двух интерфейсов в один. Раньше использовал ChatGPT для черновиков, Claude для редактуры. Теперь Sonnet 4.5 делает оба.» — Every.to
«Sonnet 4.5 показал лучшее понимание того, что значит „хорошо“. Когда дал ему два варианта текста и попросил оставить лучшее — его выбор совпал с моим.» — Every.to, тест на редактуру
Opus 4.5 — глубокий мыслитель
Самая умная модель линейки. Anthropic снизила цену в 3 раза по сравнению с Opus 4.1 ($15/$75 → $5/$25). Впервые Opus стал финансово доступным.
Когда использовать:
- Анализ книг, больших отчётов, юридических документов
- Сложные многодневные проекты
- Глубокое исследование темы
- Когда нужна максимальная точность
Уникальная фича — effort parameter:
Только Opus 4.5 позволяет управлять «усилием» модели:
- high — максимальная тщательность (по умолчанию)
- medium — баланс скорости и качества
- low — быстрые ответы
«Opus 4.5 — это как иметь старшего редактора, который замечает то, что другие пропускают. Использую его для финальной проверки важных текстов.» — Практик с Medium
Claude 4.5 vs ChatGPT-5 vs Gemini 3: где что лучше
Сравнение основано на реальных тестах практиков, не на маркетинговых бенчмарках.
Копирайтинг и редактура
- Claude 4.5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Лидер
- ChatGPT-5 ⭐⭐⭐⭐ Хорош
- Gemini 3 ⭐⭐⭐ Сухо
Следование инструкциям
- Claude 4.5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Точно
- ChatGPT-5 ⭐⭐⭐⭐ Хорошо
- Gemini 3 ⭐⭐⭐ Игнорирует
Анализ документов
- Claude 4.5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Детально
- ChatGPT-5 ⭐⭐⭐⭐ Хорошо
- Gemini 3 ⭐⭐⭐⭐⭐ Огромные объёмы
Контекстное окно
- Claude 4.5: 200K (1M beta)
- ChatGPT-5: 128K
- Gemini 3: До 1М
Генерация картинок
- Claude 4.5: ❌ Нет
- ChatGPT-5: ✅ DALL-E 4
- Gemini 3: ✅ Imagen 3
Работа с видео
- Claude 4.5: ❌ Нет
- ChatGPT-5: ✅ Да
- Gemini 3: ✅ Да
Интеграции
- Claude 4.5: Excel, Chrome
- ChatGPT-5: Широкая экосистема
- Gemini 3: Google Workspace
Для контент-маркетолога (реальный тест)
Маркетолог Lisa Peyton прогнала одинаковый промпт через Opus 4.1 и Sonnet 4.5:
«Sonnet 4.5 дал заметно лучший контент. Глубже стратегическое мышление — не просто суммировал источники, а синтезировал оригинальные инсайты. Более изощрённый анализ связей между новостями. Opus чувствовался как талантливый писатель, следующий инструкциям. Sonnet — как стратег, который ещё и хорошо пишет.»
Для писателей (тест Novelcrafter)
«Sonnet 4.5 создал компетентное продолжение. Понял сеттинг и сюжет, но сгладил слишком много шероховатостей. Мой оригинал был резким и срочным — версия Sonnet получилась более полированной и плавной, потеряв часть энергии. Хорошая отправная точка, но требует редактуры для восстановления авторского голоса.»
Проблемы, которые заметили:
- Многословность: иногда удваивает объём при рерайте
- AI-тропы: частые имена (Marcus), любовь к тире
- Нужны примеры в промпте для точного попадания в стиль
Качество текстов: что изменилось в 4.5
Every.to провели слепой тест Sonnet 4.5 на написание статьи. Искали типичные AI-маркеры:
Что стало лучше:
- Коррелятивные конструкции («Не X, а Y») — только 2 случая вместо обычных десятков
- Риторические вопросы-филлеры — почти исчезли
- «Умная бессмыслица» — реже, но всё ещё встречается
Что осталось:
- Иногда фразы «звучат умно, но ничего не значат»
- Нужна редактура для финального текста
«Opus 4.5 выдаёт чистый, естественно звучащий текст. Но для письма я остаюсь на Sonnet 4.5 — он быстрее и честнее, а разница в качестве слов минимальна.» — Every.to
Лимиты и цены: главная боль
Тарифы claude.ai
- Free — очень ограничено, Haiku 4.5
- Pro ($20/мес) — Sonnet 4.5 \+ Haiku 4.5, жёсткие лимиты
- Max ($100/мес) — 20x больше использования, все модели
- Team — для команд, общие лимиты
API-цены (за 1 миллион токенов)
- Haiku 4.5: Вход $1, Выход $5
- Sonnet 4.5: Вход $3, Выход $15
- Opus 4.5: Вход $5, Выход $25
Важно: Opus 4.5 стал в 3 раза дешевле предыдущей версии ($15/$75 → $5/$25).
Проблема лимитов
«На Claude я постоянно упираюсь в лимит и приходится ждать около 4 часов. Это совсем не ощущается как премиум-план.» — Reddit, r/ClaudeAI
Советы по экономии: 1. Используйте Haiku для простых задач — в 3 раза дешевле Sonnet 2. Очищайте контекст между задачами 3. Пишите на английском — токены расходуются экономнее 4. Короткие, конкретные промпты
Промпты для Claude 4.5: что работает
Claude 4.5 особенно хорошо реагирует на структурированные промпты с XML-тегами.
Базовая структура
<context> Кто вы, для чего это нужно, ограничения </context>
<data> [Ваши данные — статья, документ, текст] </data>
<instructions> Чёткие, пронумерованные шаги </instructions>
<output_format> Описание желаемого формата </output_format>
Важно: данные в НАЧАЛЕ, инструкции в КОНЦЕ — улучшает качество на ~30%.
Промпт для редактуры
<original_text> [Ваш текст] </original_text>
<instructions> 1. Найди логические нестыковки 2. Отметь неестественные формулировки 3. Предложи улучшения, сохраняя авторский голос 4. Не добавляй воды, не удлиняй
Формат: таблица с колонками «Проблема | Где | Как исправить» </instructions>
Промпт для суммаризации документа
<document> [Текст документа] </document>
<task> Создай executive summary: 1. Главные выводы (3-5 пунктов) 2. Ключевые цифры 3. Рекомендуемые действия
Объём: до 300 слов. Стиль: деловое memo. </task>
Промпт для копирайтинга
Мне нужна помощь с углом для статьи о [тема].
Выдай 15 вариантов заголовков и вступительных абзацев.
Требования: - Разговорный стиль, как будто пишу другу - Без двоеточий в заголовках - Sentence case - Каждый вариант — другой угол подачи
Контекст: [вставить заметки/черновик]
Extended Thinking для сложных задач
Для глубокого анализа просите Claude «думать вслух»:
<instructions> Перед ответом проанализируй задачу в <thinking></thinking>, затем дай финальный ответ в <answer></answer>. </instructions>
Ключевые слова: «think», «think hard», «think harder», «ultrathink» — выделяют дополнительный бюджет на обдумывание.
Практические кейсы
Контент-маркетолог
«Sonnet 4.5 — там, где я провожу время. Для стратегического контента — рассылок, thought leadership, аналитики — он просто работает лучше. Более глубокие инсайты, более конкретные рекомендации.» — Lisa Peyton
Аналитик
«Скормил Claude три спредшита — P& L, недельный трекер, консалтинговый трекер — и он легко написал квартальный отчёт для инвесторов, который я мог бы отправить с минимальными правками.» — Every.to
Писатель
«Sonnet 4.5 — отличная, универсальная модель для ежедневных задач. Определённо улучшение над Sonnet 4. Отлично реагирует на чёткие указания и работает лучше всего, когда даёшь конкретный стиль для подражания.» — Novelcrafter
Чего НЕ умеет Claude 4.5
Объективные ограничения:
- ❌ Нет генерации изображений
- ❌ Нет работы с видео
- ❌ Ограниченный веб-доступ
Когда выбрать конкурента:
- Нужны картинки → ChatGPT с DALL-E 4
- Нужно обработать 1М\+ токенов → Gemini 3 Pro
- Нужна Google-интеграция → Gemini
- Нужно много использования без лимитов → ChatGPT Plus
Краткий чеклист: какую модель выбрать
Простой вопрос, нужен быстрый ответ? → Haiku 4.5
Написать/отредактировать текст? → Sonnet 4.5
Проанализировать большой документ? → Opus 4.5
Закончились лимиты на Sonnet? → Haiku 4.5
Нужна картинка? → ChatGPT или Midjourney
Нужно обработать 500+ страниц? → Gemini 3 Pro
Итого
Claude 4.5 — лучший выбор для текстовых задач, если готовы мириться с лимитами. Sonnet 4.5 решает 90% задач непрограммиста: копирайтинг, редактура, анализ, суммаризация. Haiku 4.5 — для быстрых задач и экономии. Opus 4.5 — для глубокой работы с большими документами.
Главные инсайты: - Sonnet 4.5 = ежедневная рабочая лошадка — качественные тексты, хорошее следование инструкциям - Opus 4.5 стал доступным — цена упала в 3 раза, теперь можно использовать для важных задач - Haiku 4.5 — не «тупая» модель — это frontier полугодовой давности по цене кофе - XML-теги в промптах — секретное оружие для улучшения качества - Лимиты — главная проблема — планируйте работу с учётом пауз
Весной 2025 года (в мае) на курсе по продвижению личного бренда в Школе дизайна НИУ ВШЭ 620 студентов-дизайнеров получили задачу: выйти в публичное поле через публикации на трастовых площадках — VC.ru, Пикабу, Дзен (и другие). Все 620 студентов сдали проект; 235 работ (37,9%) получили отличные оценки (8–10 баллов), 385 работ (59,7%) оказались на среднем уровне, и только около 15 работ (2,4%) были действительно слабыми. На VC.ru вышло ~96 кейсов, на Пикабу ~35, остальные — на Дзен и других платформах.
Дальше — промпты целиком, без пересказа: как Claude превратился из «генератора текста» в управляемый процесс через структуру, ограничения, роли и сценарии.
Claude против пустого листа: 3 проблемы, которые всплывают перед первой публикацией
1. Не ясно, что писать — смысл, УТП, уникальный опыт не упакован, и даже если есть портфолио, его не получается перевести в контент-форматы.
2. Не ясно, как писать под площадку — VC.ru требует кейсов с цифрами, Пикабу отторгает маркетинг, Дзен ждёт историй, а универсального рецепта нет.
3. Не ясно, как сделать так, чтобы нашли, дочитали, перешли — без SEO-архитектуры, крючков и структуры текст утонет в ленте.
Claude-промпты для распаковки бренда: ИИ для личного бренда.
Студентке Рабии Тахири нужно было выявить целевую аудиторию для позиции «бренд-дизайнер с фокусом на эмпатию». Вместо общего запроса она задала ии для продвижения личного бренда формат выдачи — сегменты, боли, причины выбора.
💬 Prompt: Я — бренд-дизайнер и UX/UI-дизайнер. Мой фокус — дизайн с эмпатией: я работаю с социальными, гуманитарными и бизнес-проектами. Помоги определить мою целевую аудиторию. Раздели на 4–5 сегментов. Для каждого сегмента опиши: — Кто это — Какие у них задачи и боли — Почему им подойдёт именно мой подход.
🔧 Механика — промпт работает как протокол: структура «кто / задачи и боли / почему именно мой подход» убирает общие списки и заставляет модель выдать таргетированные сегменты с причинами. Роль «помоги определить» удерживает фокус на анализе, а не на генерации текстов.
Claude-промпты для статей: ИИ для написания статей
Мария Хохлова готовила материал о чувственности рококо для современной аудитории. Первый запрос «создай контент о рококо» дал общий результат. Второй запрос сработал через вопрос «как объяснить», что сместило фокус с генерации на поиск метафор и аналогий.
💬 Prompt: как объяснить чувственность рококо современной аудитории
🔧 Промпт короткий, но точный: слово «объяснить» включает режим упрощения, слово «современной аудитории» ограничивает язык и отсекает академический стиль. Результат — метафоры, визуальные аналогии, а не термины.
Дальше Мария разработала логику сценария — показать контраст между внешней роскошью и внутренним миром персонажа XVIII века. Claude выстроил драматургию через оппозицию, и это стало основой для визуального ролика.
Claude-промпты для видео: ИИ для видео
Ирина Нестерова работала над анимационным контентом для YouTube Shorts и использовала функцию анализа изображений Claude (vision).
💬 Она загрузила примеры собственных работ из портфолио, и нейронка выдала паттерны авторского стиля — цвет, композиция, ритм.
Дальше Ирина загрузила скриншоты популярных шортсов по тегам «arcane» и «animation» — Claude проанализировал обложки, заголовки, ракурсы, цветовую палитру и хештеги.
💬 Промпт не приведён вербатим, но механика описана: загрузка изображений и запрос на выявление визуальных паттернов.
🔧 Claude поддерживает до 20 изображений в одном запросе через интерфейс и до 100 через API. Это позволяет сравнивать стили, форматы и находить закономерности без ручного разбора.
Claude-промпты для распаковки опыта: интервью через роль HR-эксперта
Вероника Логинова провела интервью с Claude AI, выступив в роли кандидата, а модель — в роли HR-эксперта. На основе учебной программы за 4 года Claude задавал вопросы по предметам, помогая выявить ключевые интересы и сильные стороны.
🔧 Механика — ролевая инверсия: студент не спрашивает «помоги распаковать», а отвечает на вопросы модели. Claude получил контекст (программа обучения) и роль (HR-эксперт), что включило сократический метод — вопросы выявляют скрытые паттерны, которые сам человек не формулирует. Дальше Вероника «очеловечила» тексты — убрала канцелярит и отредактировала под живой тон.
Claude-промпты для адаптации и редактуры: инструмент вместо автора
Александра Ляпина и Максим Кириллов использовали Claude для написания и адаптации текстов, а также для рерайта статей.
💬 Точные промпты не приведены, но указан функционал: написание черновиков, структурирование материала, адаптация под формат площадки.
🔧 Механика такого подхода — Claude как редактор, а не автор: студенты загружают черновик или структуру, задают критерии (тон, объём, формат площадки), и модель переписывает текст под требования. Это работает быстрее, чем генерация «с нуля», потому что промпт содержит конкретный материал и ограничения, а не абстрактную тему.
Все 620 студентов сдали проект; 235 работ получили высокие оценки. Сила промптов — не в том, что Claude «написал за них», а в том, что промпт управлял процессом: структура задавала логику, роли включали нужный режим, ограничения убирали воду, а сценарии и визуальный анализ превращали модель в инструмент распаковки, а не замены автора.
