Анализ влияния удаленной работы на психическое здоровье
ВСТУПЛЕНИЕ
Я сейчас перехожу на 4 курс в университете и для меня и для моих однокурсников все актуальнее становится вопрос карьерной самореализации и первой полноценной работы по профессии.
И появляется естественный вопрос о том, какой же формат выбрать для работы: удаленный, полный рабочий день в офисе или гибридный формат?
Но также в современном обществе помимо карьерной реализации важно место занимает ментальное здоровье. Работа зачастую идет рука об руку со стрессом, что естественно влияет на удовлетворенность жизнью и состояние психики. Я захотела лучше разобраться в этой теме, узнать как и что влияет на ментальное здоровье в сфере работы. Чтобы сделать осознанный выбор того, какой формат больше всего помогает сохранять здоровый балланс между работой и жизнью, минимизирует стресс и повышает удовлетворенность.
Поэтому я выбрала датасет: Impact_of_Remote_Work_on_Mental_Health, который нашла на сайте Kaggle: https://www.kaggle.com/datasets/iramshahzadi9/remote-work-and-mental-health Он включает в себя множество типов информации: данные о возрасте работников, об отраслях их работы, о должностях, о формате их работы, оценки уровня стресса и work life balance.
Для анализа я выбрала такие типы графиков, чтобы они с разных сторон рассмотрели все аспекты удаленной работы: • Гистограмма • Ящик с усами • Столбчатая диаграмма • Круговая диаграмма • Тепловая карта • Линейный график
СТИЛЬ
Я выбрала именно эти цвета, потому что они как нельзя лучше подходят к теме ментального здоровья, а также в моем анализе нередко появляются градации состояния: high, medium, low. Для таких случаев и были выбраны 3 оттенка, визуализирующих эту градацию.
Шрифт Poirer One стал основным в стиле оформления графиков. Он одновременно простой и читаемый, так как тема касается работы, и более добрый и округлый что сочетается с темой ментального здоровья.
Для подключения к каждому графику фирменных цветов и фирменного шрифта, я обратилась к Chat GPT, для написания этого блока кода:
Шрифт: import matplotlib.font_manager as fm
font_path = 'PoiretOne-Regular.ttf' font_prop = fm.FontProperties (fname=font_path)
Цвета: colors = ['…', '…', '…']
№ 1 О КОМ ИССЛЕДОВАНИЕ
Распределение возраста сотрудников (гистограмма)
Гистограмма показывает распределение работников, данные о которых находятся в датасете, по возрасту. Она помогает увидеть есть ли перекос в сторону молодёжи или зрелых специалистов.
Наибольшее количество сотрудников находится в возрастной группе 25 лет, значит респонденты близки по возрасту студентам и росли во время важности ментального здоровья. Этой возрастной группе важно найти баланс между карьерой и ментальным благополучием.
Наименьшая группа работниках в возрасте 40-ка лет. А остальные возрастные группы примерно одинаковые по объему.
№ 2 СОСТОЯНИЕ РАБОТНИКОВ
Состояние ментального здоровья по отраслям (столбчатая диаграмма)
Столбчатая диаграмма показывает зависимость состояния ментального здоровья от сферы деятельности работников. Сравнение отраслей удобно показывать столбцами. Мы видим, где чаще встречаются ментальные проблемы, а где реже.
График демонстрирует различия в показателях ментального здоровья сотрудников в различных секторах. Некоторые отрасли, например, сферы с высокой интенсивностью работы, такие как IT, финансы или здравоохранение, могут показывать более высокий процент случаев ухудшения ментального состояния, что может быть связано с повышенной нагрузкой, стрессовыми задачами и неопределённостью.
Уровень стресса среди сотрудников (круговая диаграмма)
Уровень стресса — это уже не просто факт наличия или отсутствия проблемы, а глубина переживаний. Я выбрала круговую диаграмму, чтобы наглядно показать масштаб проблемы. Здесь важно увидеть доли: сколько сотрудников находятся в низком, среднем и высоком стрессе.
Существует группа людей с низким уровнем стресса, у которых, вероятно, налажен баланс между работой и личной жизнью, и группа с высоким уровнем стресса, которая является наибольшей, что может указывать на перегрузки на рабочем месте.
№ 3 ЗОНЫ ВЛИЯНИЯ СТРЕССА
Распределение уровня стресса по месту работы (тепловая карта)
Когда есть две категориальные переменные, например, уровень стресса, удобнее всего использовать тепловую карту. Я хотела разобраться действительно ли удаленная работа снижает стресс, как многие считают.
Удаленная работа, на удивление, ассоциируется с более высоким количеством случаев высокого и среднего уровня стресса, что может говорить об определённых сложностях организации труда в домашних условиях.
Гибридная модель работы демонстрирует промежуточные показатели, сохраняя относительную стабильность распределения work life balance. И поэтому на данном этапе кажется наиболее удачным вариантом.
Изменение удовлетворенности по регионам (линейный график)
Мне стало интересно, как культура, экономические условия и поддержка компаний в разных странах отражаются на удовлетворённости сотрудников. Линейный график наглядно демонстрирует эти различия.
Больше всего меня интересовала Европа, ведь это зона в которой я нахожусь. Европа демонстрирует пиковое значение удовлетворенности среди сотрудников. При этом как нейтральная, так и неудовлетворенная группы сокращаются. Можно предположить, что в регионе создаются условия, максимально благоприятно влияющие на психологическое состояние сотрудников, что приводит к высокому уровню удовлетворенности.
ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Оценка балланса работы и жизни в зависимости от должности (ящик с усами)
Показатель Work-Life Balance субъективный. Ящики с усами хорошо отражают насколько по-разному он воспринимается в разных ролях.
Медианный показатель: для всех должностей медианное значение оценки баланса примерно равно 3. Это указывает на то, что в среднем сотрудники во всех категориях оценивают свой баланс работы и жизни как средний.
Полный диапазон баллов: усы графика охватывают полный диапазон от 1 до 5, отмечая наличие как очень низких, так и очень высоких оценок. Это говорит о том, что, вне зависимости от должности, встречаются отдельные случаи как крайне неудовлетворительного, так и максимально удовлетворительного баланса работы и личной жизни.
Это позволяет сделать вывод о том, что нет такой зависимости показателя удовлетворенности Work life balance, в каждой профессии встречаются одинаковые оценки, значит все зависит лично от человека.
ВЫВОД
Анализ показал, что удалённая работа совсем не универсальное решение для поддержания ментального здоровья и work lofe balance.
Для заботы о своем эмоциональном состоянии на работе важно учитывать не только формат работы, но и отрасль, региональные особенности, а также индивидуальные особенности личности.
Лично для меня эти выводы важны, потому что помогают понять, что выбор формата формата работы то вопрос качества жизни. Думаю многим подойдет гибридная модель работы, которая сочетает свободу и структурированность, снижает стресс и поддерживает ментальное здоровье.
Описание применения генеративной модели
• Chat GPT Помощь в создании и исправлении кода для Google Collab, анализ графиков • Recraft.ai Генерация обложки и иллюстрации внутри работы
