Визуализация данных о ментальном здоровье подростков
Обложка выполнена при помощи Leonardo Ai prompt: Create an abstract digital illustration reflecting teenage mental health, using a cool gray-blue color palette. Incorporate fluid, organic shapes that convey a sense of emotional turbulence—soft, dissolving forms blending into darker, heavier areas. Introduce subtle cracks, ripples, or fragmented silhouettes to symbolize inner struggles and a feeling of being overwhelmed. A faint, diffused glow should emerge from the background, offering a quiet contrast to the heavier elements, suggesting resilience and the possibility of healing. The composition should feel introspective, atmospheric, and open to interpretation.
Концепция
Ментальное здоровье подростков играет ключевую роль в их общем развитии, успеваемости и социальном взаимодействии. В этот период закладываются основы эмоциональной устойчивости, способности справляться со стрессом и строить здоровые отношения. Психическое благополучие напрямую влияет на качество жизни, академические достижения и будущую социальную адаптацию. В условиях современного мира подростки сталкиваются с множеством вызовов, включая давление в учёбе, влияние социальных сетей, недостаток сна и низкий уровень физической активности, что делает важным изучение факторов, оказывающих воздействие на их ментальное состояние.
Выбор цветов
Синий традиционно считается цветом спокойствия, стабильности и размышлений. Однако «грязный» или приглушённый оттенок может создавать ассоциации с меланхолией, подавленностью и тревожностью, что актуально в контексте психического здоровья. Именно для графиков выбраны оттенки этого цвета (#3f6575, #19485a, #5b8092, #779dad, #95bbc9)
Анализ данных
За основу для исследования взята база данных с сайта Kaggle «Mental_Heath_Analysis_Among_Teenagers» (Анализ ментального здоровья среди подростков)
Данные таблицы включают ключевые показатели, которые помогают анализировать влияние образа жизни на психическое здоровье подростков:
Время в социальных сетях и экранное время — Избыточное использование цифровых устройств может вызывать стресс, тревожность, нарушения сна и снижение концентрации.
Физическая активность — Регулярные упражнения способствуют снижению уровня стресса и депрессии, повышая выработку эндорфинов.
Сон — Недостаток сна связан с повышенной тревожностью, ухудшением когнитивных функций и эмоциональной нестабильностью.
Уровень стресса (опросники и носимые устройства) — Комбинация субъективных и объективных данных позволяет оценить, насколько подростки испытывают стресс и как он влияет на их жизнь.
Общий анализ
В первую очередь я проанализировала общие данные — возраст опрошенных и уровень стресса.
По этой столбчатой диаграмме видно, что возраст опрошенных достаточно равномерно распределяется, что делает исследование достоверным. (полностью охватывает подростковый возраст)
Далее я проанализировала общий уровень стресса, для удобства разделив показатели на пять уровней — минимальный, низкий, средний, высокий и очень высокий стресс.
График показывает, что уровни стресса практически равномерно распределены среди участников опроса.
Сопоставление данных
Далее, я решила составить графики, показывающие зависимость разных факторов (экранного времени, физических упражнений, часов сна) от количество стресса.
В базе данных представлены два вида фиксации уровня стресса — опросник и носимое устройство. Чтобы показать оба фактора, я использовала столбчатую диаграмму.
Первым я сопоставила количество экранного времени с уровнем стресса. Для удобства разделив количество часов на интервалы.
Из графика можно сделать вывод, что время проведённое за электронными устройствами не сильно влияет на уровень стресса.
Вторым, я проанализировала зависимость стресса от времени проведённого за физическими упражнениями. Как ни странно, особых колебаний в значениях не видно.
Последним, я проанализировала зависимость уровня стресса от количества часов сна, также поделив на интервалы.
Как можно заметить, у людей, которые спали 8-9 часов, уровень стресса был слегка выше других. Что достаточно странно, учитывая важность сна.
В целом, поскольку значения не сильно колеблются можно сделать вывод о том, что часы сна также не являются основным фактором, влияющим на уровень стресса.
Вывод
На уровень стресса влияют множество факторов, в том числе и те, которые были исследованы в этом опросе — количество сна, экранное время и физические упражнения. Но как можно видеть из результатов графиков, каждый из факторов по. отдельности не является решающим в этом вопросе.
