
Рубрикатор
1. Концепция 2. Пространственные методы 3. Коммуникационные методы 4. Эмоциональные методы 6. Вывод 7. Список источников
Концепция
Недавно я задумалась над вопросом, через какие этапы проходит человек, чтобы почувствовать себя «дома» в новом месте. Переезд в новый город или страну — это процесс, который затрагивает не только бытовые изменения, но и внутреннее восприятие окружающего мира, а также изменение восприятия себя в новом контексте. Возникает вопрос: что становится для человека «домом», когда он оказывается вдали от того места, которое было его привычным пространством? Что представляет собой дом для мигранта, особенно в условиях эпохи мобильности и постоянных изменений? И можно ли в принципе говорить о стабильности такого понятия, как «дом» в условиях глобализации, когда границы стираются, а перемещения становятся всё более частыми и привычными?
Я сама отчасти являюсь мигранткой: переехав из маленького посёлка в Москву при поступлении в университет, я столкнулась с рядом вопросов, которые до сих пор не имеют чётких ответов. Где остаётся мой дом, когда я живу в мегаполисе, который вначале казался мне безличным и чуждым? На протяжении обучения в Вышке я пытаюсь понять, какие именно этапы и методы адаптации помогают человеку почувствовать себя дома на новом месте, и чем прошлое место становится для него в этом контексте. Возможно ли сохранить ощущение «дома» в условиях глобальных и частых перемен, если традиционное понимание дома связано с физической привязанностью к пространству, культуре и личным воспоминаниям?

Дарья Чукалина, Москва, март 2024
Я всё ещё не могу однозначно ответить на вопрос: «Где ты живешь?» С каждым годом Москва становится для меня более родной, но по-прежнему в голове переодически всплывают воспоминания о той маленькой улице до переезда и каждый раз, возвращаясь туда, я люблю эту улицу еще больше. Со временем я заметила, что этот вопрос становится актуален не только для меня, но и для многих других людей, которые тоже переезжают из городов и стран по разным причинам. Я начала наблюдать за тем, как в своих цифровых дневниках и телеграм-каналах мои знакомые и друзья делятся своими переживаниями, эмоциями, открытиями и трудностями, с которыми они сталкиваются, когда оказываются в новых местах. Они пишут о том, как ищут свой уголок в незнакомом городе, как создают привычки, выстраивают рутину и постепенно обживают новое пространство.
Это привело меня к мысли о том, что каждый мигрант, каждый человек, который осваивает новое пространство, проходит через свой собственный процесс адаптации, который зависит от многих факторов: от его целей, от причины переезда, от того, как долго он планирует оставаться на новом месте. Переезд может быть временным, например, как в случае с участниками студенческих обменов, или же перманентным, как у тех, кто решает переехать в другую страну навсегда. Разные мотивации и обстоятельства делают каждый опыт уникальным, а методы адаптации, которые выбирает человек, могут кардинально различаться. Кто-то сразу погружается в новую культуру, ищет пути и маршруты, кто-то старается найти людей и завести новые знакомства, кто-то находит комфорт в создании рутины и обживает своё жильё.
1,2,3 Марфа Журавлева, Берлин — июль 2024, май 2024, январь 2024
Цель моего исследования — выявить методы освоения новых пространств, исследовать, как люди, оказавшись в новых условиях, приспосабливаются к ним и какие стратегии и подходы они используют в процессе адаптации. Какие методы люди выбирают в зависимости от целей их переезда? Какие социальные и эмоциональные методы они используют для того, чтобы почувствовать себя «своими» в новом месте? Влияние этих методов на восприятие пространства и на самоощущение человека в новом месте становится основным фокусом моего исследования.
Способы адаптации, которые я буду исследовать, включают пространственные методы, как люди обживают своё новое жильё, как они меняют, приспосабливают и наполняют пространство личными вещами, создавая тем самым привычную и комфортную атмосферу. Важным элементом будет социальная адаптация, когда мигранты начинают строить свою сеть контактов, знакомятся с новыми людьми, участвуют в жизни местных групп, а также находит свои социальные точки: кафе, коворкинги, университеты. Также я буду исследовать, как эмоциональные методы помогают людям переживать трудности освоения нового дома, как мигранты используют цифровые дневники и фотографии, чтобы фиксировать свои переживания, свои эмоции и, возможно, найти в этом пути для самовыражения и самоосознания.
«Сегодня было первое собрание в универе (адаптационная встреча). Особых ожиданий от нее не было, волновалась немного. Но все прошло очень даже хорошо…»²
Из моего цифрового дневника
Таким образом, данное исследование будет направлено на то, чтобы разобраться, каким образом мигранты проходят через этапы адаптации, какие методы они используют, чтобы закрепить своё место в новом пространстве и, возможно, ответить на вопрос: что остаётся домом в эпоху перемещений и мобильности?
В качестве цифровых дневников, я исследую телеграм-каналы, авторы которых находились или находятся в процессе освоения нового дома и делятся в об этом в своих соц сетях (Marfusha, who lives in Berlin — Марфа Журавлёва; chukal — Дарья Чукалина; настюшкинс — Анастасия Скорева; чушьдаш — Дарья Медведева)
Пространственные методы
Переезд почти всегда начинается с пространства, c того самого прямоугольника комнаты, который в первые дни кажется случайным и временным. Но именно здесь формируются первые методы адаптации: человек перестраивает пространство под себя, приносит туда частички прежней жизни и начинает выстраивать те ритуалы, благодаря которым «комната» постепенно превращается в «дом».
Декор, мебель, текстиль, расстановка предметов, подбор света — всё это становится способом вернуть себе ощущение контроля и устойчивости. Через визуальные дневники можно увидеть, как именно это происходит: как пространства становятся обжитыми, как появляются любимые маршруты для прогулок, как бытовые ритуалы становятся способом почувствовать опору. В этой главе мы рассматриваем три разных истории и три разных стратегии адаптации, которые показывают, насколько разнообразными могут быть способы «делать пространство своим».
1. Дарья Медведева, Нижний Новгород, август 2022; 2. Дарья Медведева, Москва, сентябрь 2022
В исследуемых мною цифровых дневниках заметно, что бытовые привычки играют не меньшую роль, чем мебель. Даша, например, регулярно показывает, как покупает свежие цветы. Это простая практика, которая формирует почти ритуальный жест заботы о пространстве. Цветы становятся не «украшением», а способом приручить комнату, сделать её привычной и эмоционально близкой.
Это может стать первой попыткой сформировать собственные новые ритуалы и бытовые привычки. Цветы нужно принести, поставить в вазу, поменять воду, выбросить, купить новые. Цикличность придаёт дому стабильность и дает человеку ощущение заботы о пространстве, даже если сам дом всё ещё кажется временным.
1,2,3,4. Дарья Медведева, Москва — май 2024, март 2024, март 2023, апрель 2023
Мигранты часто привозят в новое жильё вещи из «старого дома»: фотографии, книги, мягкие игрушки, кружки, маленькие записки и открытки близких. Это артефакты прошлого пространства, которые помогают выдержать разрыв между «до» и «после». Фактически, они работают как эмоциональные якоря.
«От всех собрала по чуть-чуть Смотрю и так тепло на душе»³
Марфа Журавлёва
Марфа Журавлёва, Берлин, январь 2024
Марфа Журавлёва, Берлин, сентябрь 2024
Для Марфы, переехавшей в Берлин с чётким намерением остаться, ключевой стратегией становится именно рутина. Детство, проведённое в поездках по Европе, заранее сделало пространство не совсем «чужим», но только через бытовые ритуалы оно стало своим. В её канале видно, как с самого начала она вкладывается в бытовой уклад: выбирает пледы, лампы, вещи на маркете, привозит мелочи с блошиных рынков. Она буквально собирает дом из деталей городской культуры.
1,2. Марфа Журавлёва, Берлин — май 2025, апрель 2025
Важно, что Марфа связывает дом с внешним городом. Цветы, которые она приносит с уличных маркетов; разговоры с продавцами; покупка хлеба в одной и той же лавке — всё это элементы рутины, которые соединяют её пространство с жизнью города. Дом перестаёт быть изолированным: он становится продолжением городской среды, а город — продолжением её дома.
Как рассказывает нам Ахмед: «пространство — это не только место для физического пребывания, но и психологическая привязанность.»¹ Так рождается то, что можно назвать бытовой адаптацией, где пространство медленно, но верно приобретает черты «своего».
«Пытаюсь создать себе уют»³
«Еще раз демонстрирую вам свою супер уютную лампу, которую я по случайности купила за 4€»³
Марфа Журавлёва
Марфа Журавлёва, Берлин, май 2025
Когда мы начинаем адаптироваться в новом месте, мы неизбежно выстраиваем рутинные маршруты, которые дают нам ощущение стабильности. Город в начале переезда часто воспринимается как огромный, шумный организм, который нужно изучить на ощупь. Поэтому на ранних этапах почти у всех мигрантов прослеживается одинаковая траектория. Это знакомство с «обязательными» точками (центральные улицы, популярные кафе, большие парки). Затем, поиск мест, которые начинают отзываться лично.
Дарья Чукалина, Москва, сентябрь 2024
«Сходили в гэс-2, где наслушались психоделичских звуков и сделали красивые фотографии, потом покушали (впервые попробовала питу с фалафелями) и поехали в афимолл за чайником. Получается, сделали все самое важное»⁵
Дарья Медведева
Дарья Медведева, Москва, сентябрь 2022
1,2. Марфа Журавлёва, Берлин, январь 2024; 3,4. Анастасия Скорева, Шанхай, сентябрь 2025
Человек выстраивает направления, точки притяжения, маршруты, которые он повторяет и закрепляет. Визуальным следом этого процесса являются фотографии любимых улочек, повторяющихся видов, кофе в одном и том же месте, все это становится документами адаптации в исследуемых мною цифровых дневних.
Я, как и все мигранты, старалась найти такое же «свое» место. Когда переехала в Москву, этим местом стал музей «GARAGE». Мне нравилось сидеть в тихом коворкинге, потому что я не сразу привыкла к шумному и быстрому мегаполису, учиться и гулять ближайшем парке в перерывах, находить новые места поблизости. Помню, что на первых этапах моего переезда я не могла привыкнуть к долгим перемещения по городу и боялась запутаться в метро. «GARAGE» оказался удобным, находясь на моей линии метро, поэтому стал естественной и комфортной точкой моего притяжения.
1,2,3,4,5. Дарья Чукалина, Москва — июнь 2024, апрель 2024, октябрь 2023
В каждом из исследуемых каналов я обнаружила любимую улицу и место его «хозяйки». Даше очень полюбилась Трубная улица в Москве, и уютным «домашним» местом стало кафе Brancho, расположенное неподалеку от её дома. Недавно, она вернулась из путешествия по Японии с друзьями, и мы первым делом направилась туда. Судя по её каналу и подписи к посту, это кафе стало одним из символов её нового дома.
«Я так счастлив я так рад, у меня есть ты Хочу сказать благодарю и говорю merci»⁵
Дарья Медведева
1,2,3. Дарья Медведева, Москва — сентябрь 2022, октябрь 2025
«Я люблю трубную»⁵
Дарья Медведева
Дарья Медведева, Москва, апрель 2023
Особенно ярко процесс по поиску мест видно в канале Насти, которая уехала учиться по обмену в Китай на неопределённый срок. В её визуальном дневнике задачи «узнать город» и «встроиться в культуру» переплетены. Настя пробует местную еду, открывает для себя чайные, напитки, которые ей нравятся (например, матча, с которой у неё был устойчивый ритуал ещё в Москве). Она много гуляет и фиксирует маршруты, которые становятся привычными, фотографирует парки до улочки, где она чаще всего ходит.
Эти визуальные элементы показывают, как человек «соединяет» себя с географией места. В её случае методом адаптации становится погружение в культуру через еду, природу, прогулки; через ощущения себя в новом уличном пространстве среди необычных зданий и природы; через постоянное сравнение «нового вкуса» с тем, что было частью её жизни раньше и поиск новых вкусов и ощущений, но близких ей. Таком способ адаптации можно назвать методом культурного погружения в незнакомую среду.
Анастасия Скорева, Шанхай, ноябрь 2025
Анастасия Скорева, Шанхай, октябрь 2025
Я уже упоминала о том, что переехала из маленького поселка в большой город, поэтому шум, быстрый ритм жизни, большое количество незнакомцев было для меня странным и чуждым. В маленьком городе пространство часто воспринимается через людей, через то, что «все всех знают». Поэтому одиночное освоение огромного мегаполиса на первых этапах казалось непривычным.
Я выстраивала знакомство с пространством иначе: не в одиночку, а через близких людей. Вместе со школьными друзьями мы ходили на концерты, с новыми знакомыми, которые давно живут в городе, гуляли по районам, открывали места, казавшиеся мне «слишком большими» для одного человека. Эти прогулки превращали незнакомое пространство в место, наполненное знакомыми связями. Так, я нашла для себя еще одно «свое» новое место для частых фотографий.
1,2,3. Дарья Чукалина, Москва — октября 2023, декабрь 2023, декабрь 2024
Дарья Чукалина, Москва, апрель 2024
Для меня это был способ примирить два мира: прежний, маленький, тесно связанный со знакомыми лицами, и новый, огромный, где никто не знает твоей истории. Пространство становилось приемлемым, когда в нём оказывались люди, которые знали меня «до переезда». Так возник мой метод адаптации — пространственное освоение через социальное сопровождение. Через людей, которые уже были частью моей жизнью, город переставал казаться недоступным.
Эта стратегия помогла мне быстрее найти любимые места, выстроить маршруты и почувствовать себя в Москве устойчивее. Теперь можно плавно перейти к следующей главе о коммуникациях и социальных связях, которые становятся второй опорой мигрантов.
Коммуникационные методы
Каждый мигрант, попадая в новое место, понимает, что, помимо физических изменений, ему необходимо создать новые связи. Люди по своей природе являются социальными существами, и для нормальной адаптации в новом городе или стране важно иметь рядом тех, с кем можно поделиться переживаниями, найти поддержку и просто провести время. Эти связи формируются на разных уровнях, от случайных знакомств до создания крепких дружеских и профессиональных отношений.
1,2. Дарья Чукалина, Москва, сентябрь 2023; 3,4. Анастасия Скорева, Шанхай, сентябрь 2025
Чаты, группы, тусовки, местные мероприятия и встречи становятся теми точками, где начинает формироваться ощущение принадлежности. Это как первый шаг в освоении города: найти своё место в социальной сети, стать частью коллектива, пусть даже для начала в рамках университета, общежития или группы по интересам.
Дарья Медведева, Москва, октябрь 2022
В канале Даши ярко прослеживается метод адаптации через поиск новых знакомств и близких людей.
Она активно начинает знакомиться с окружающими в общежитии, на первом курсе университета. Стремление к общению с новыми людьми прослеживается в её канале как одна из главных стратегий адаптации. Так она не только налаживает быт, но и начинает воспринимать этот город как место, в котором она будет чувствовать себя дома, где она может всегда встретиться с новыми друзьями и обсудить свои переживания, разделить радостные моменты вместе, отметить день рождения в любимой компании или выпить кофе и обсудить новости.
«А еще нас уже 5 человек из школы дизайна в жк амурская, а это значит, что мы будем ездить все вместе!!»⁵
Дарья Медведева
Дарья Медведева, Москва, ноябрь 2022
Кухня в ее канале становится той самой «кухней у мамы». Это место для долгих разговоров, настольных игр, готовки пиццы вместе, и как результат, местом объединения людей, где она чувствует себя спокойно. Пространство не просто становится домашним, но и приобретает эмоциональную привязанность.
1,2,3. Дарья Медведева, Москва — ноябрь 2022, апрель 2023, март 2023
Через новые знакомства и участие в жизни социальных точек, таких как университет, кафе, коворкинг, люди начинают воспринимать новое место как своё. Как видно из примера канала Даши, такие связи становятся не просто способом наладить быт, но и ключом к эмоциональной привязанности к новому пространству, потому что как раз таки люди наполняют нашу жизнь, делаю ее ярче и интереснее. Визуальные и текстовые следы в каналах мигрантов показывают, как коммуникация с окружающими помогает создать не только новые отношения, но и новое, комфортное пространство.
Дарья Медведева, Москва, февраль 2023
Эмоциональные методы
Переезд в новый город или страну это глубоко эмоциональный процесс. Люди сталкиваются не только с новыми условиями жизни, но и с целым спектром чувств и переживаний. Важно пережить этот опыт, осмыслить его. Многие используют цифровые дневники как инструмент для рефлексии, записывая свои мысли, фиксируя эмоции и чувства. Это становится способом обработки того, что происходит, и помогает легче пройти через сложные этапы адаптации на новом месте.
Эмоциональная работа с новым пространством и состоянием через текст и визуал позволяет сравнивать текущие ощущения с прошлыми, вернуться к ним спустя время и лучше понять, как изменилась жизнь и восприятие мира. Цифровой дневник, в данном случае, становится важным методом самовыражения и осмысления событий вокруг человека.
1,2,3. Дарья Медведева, Москва — сентябрь 2023, декабрь 2023, апрель 2025
Даша в своём канале часто делится тем, что важно для неё в конкретный момент: радостью от встреч с новыми друзьями или грустью по родным закатам Нижнего Новгорода. Она регулярно фотографируется в одном и том же зеркале в своей квартире. Эти снимки становятся визуальными метками её настроения, прически, одежды в какой-то момент. Записи помогают ей отслеживать свои эмоции, сравнивать их с тем, как она чувствовала себя на ранних этапах переезда. В некотором смысле, она использует цифровой дневник как инструмент, чтобы прожить и осмыслить каждый этап своей жизни.
Дарья Медведева, Москва, март 2024
«Хочется домой на свой любимый балкон наблюдать красивые Нижегородские рассветы»⁵
Дарья Медведева
Дарья Медведева, Москва, июнь 2023
«Я уже 2,5 недели в Москве и хочу сказать, что по сравнению с мартом я совершенно по другому себя здесь ощущаю
Из странных ощущений: первую неделю было ощущение потерянности, я просто не знала, куда себя деть+ очень непривычно не делать какие-то рутинные дела, например не сортировать мусор, не сдавать бутылки и слышать, что все говорят на русском языке, но сейчас все лучше»³
Марфа Журавлёва
Авторы в своих дневниках часто фиксируют переживания, связанные с одиночеством, тоской по дому и друзьям. Делятся своими мыслями и самоощущениями, находясь в разных городах.
Марфа часто публикует фотографии своей кошки и пишет о том, как она скучает по ней и по родным. В своем канале она часто рассказывает про ощущения в двух городах, в ее новом и старом доме. Она делится тем, что ей нравится в одном городе и что в другом вызывает ностальгию, чего ей не хватает в Берлине, и с чем она уже не может сжиться, находясь в Москве. Эти записи становятся способом осмыслить свой опыт: что для неё важно в новом городе, а что в старом, какие изменения внутри нее сформировал новый дом и пространство.
«Пост посвящается моему маленькому котеночку, потому что я по ней очень скучаю»³
Марфа Журавлёва
1,2 Марфа Журавлёва, Москва, январь 2024; 3. Марфа Журавлёва, Берлин, май 2024; 4,5. Марфа Журавлёва, Москва, июль 2024
«По очень счастливой случайности побывали сегодня с Софой на выставке Квадрат и пространство
Как я скучала по такому…»³
Марфа Журавлёва
Марфа Журавлёва, Москва, июль 2024
Марфа Журавлёва, Москва, июль 2024
Эмоциональные методы помогают пережить трудности и переосмыслить свой опыт. Цифровые дневники становятся не просто местом для записи событий, но и инструментом для работы с эмоциями. Через фотографии, тексты и размышления мигранты осмысляют свои чувства, сравнивают своё «я» в новом месте с тем, что было до переезда, и постепенно формируют новую идентичность. Эти записи становятся важными ориентирами, которые помогают найти баланс между прошлым и настоящим и проследить свой рост и состояние в новом месте.
Вывод
Освоение нового пространства — это многогранный и индивидуальный процесс, в котором каждый мигрант проходит собственные этапы адаптации и разные методы освоения нового дома, в зависимости от цели и причины переезда. Это могут быть студенческий обмен, переезд на постоянное место жительства в другую страну или просто переезд в новый город. Каждый из этих путей уникален, и соответственно подходы к переходу от временного жилья к дому будут различаться. Важно, что все эти стадии неизбежно присутствуют в истории каждого (обживание нового места, исследование города, поиск друзей и коллег, рефлексия своих ощущений), но каждый сам выбирает для себя, на каком этапе сделать акцент.
Для кого-то ключевым станет обустройство комнаты, покупка любимых вещей и создание уюта, а для другого важнее будет сразу погрузиться в новый город, исследуя его маршруты, приспосабливаясь к культуре. Кто-то начнёт находить новых друзей с первого дня, в то время как для других важно будет найти свой уголок, где они смогут чувствовать себя в безопасности.
Так или иначе, все эти этапы переплетаются, создавая новую реальность, где новое место становится домом. Преобразование временного жилья в своё, поиск любимых мест и закрепление социальных связей помогают каждому мигранту прожить свой собственный опыт и в конечном итоге обрести новый уютный уголок. Таким образом, дом — это не просто пространство, а ощущения, которые мы привносим в него через наши связи, ритуалы и воспоминания.
Марфа Журавлёва, Москва, февраль 2025
Ahmed. S. The Cultural Politics of Emotion. — 2004. — 256 с.
chukal URL: https://t.me/chukalkaaa (дата обращения: 25.11.2025).
Marfusha, who lives in Berlin URL: https://t.me/Marffushaa (дата обращения: 25.11.2025).
настюшкинс (закрытый телеграм-канал) (дата обращения: 25.11.2025).
чушьдаш (закрытый телеграм-канал) (дата обращения: 25.11.2025).
chukal URL: https://t.me/chukalkaaa (дата обращения: 25.11.2025).
Marfusha, who lives in Berlin URL: https://t.me/Marffushaa (дата обращения: 25.11.2025).
настюшкинс (закрытый телеграм-канал) (дата обращения: 25.11.2025).
чушьдаш (закрытый телеграм-канал) (дата обращения: 25.11.2025).